Ressentir. Respirer. Se retrouver.
Breathwork et accompagnement corps-émotions pour celles et ceux qui veulent se reconnecter en profondeur.
Je propose un accompagnement thérapeutique centré sur la parole, le souffle et la régulation émotionnelle.
J’accompagne les personnes qui souhaitent un espace d’écoute, de compréhension dans un contexte parfois mouvant. À Playa Del Carmen ou en visio
Pour Qui ?
Surcharge sensorielle
Anxiété, ruminations, fatigue émotionnelle, difficulté à se concentrer. Vous souhaitez retrouver stabilité, clarté et capacité d’action.
Transition de vie
Rupture, deuil, changement de pays, reconversion, perte de sens. Vous traversez une période de réorganisation et avez besoin d’un cadre solide pour clarifier et avancer.
Schémas relationnels répétitifs
Manque de confiance, difficulté à poser des limites, peur du rejet, tendance à trop porter pour les autres. Vous voulez sortir des répétitions et construire une posture plus affirmée.
Une thérapie humaniste et intégrative
Mon travail s’appuie sur :
L’écoute active et la présence
Le questionnement philosophique et existentiel
L’exploration des émotions
Des outils simples de régulation du système nerveux
La parole est centrale. C’est par elle que nous explorons vos émotions, vos questionnements et vos blocages. J’intègre également des outils simples de régulation du système nerveux, lorsque cela est pertinent. Chaque accompagnement est ajusté à votre situation. Le cadre reste clair, le travail progressif, et l’objectif est toujours le même : vous permettre de mieux comprendre ce que vous vivez et d’agir avec plus de cohérence.
Le breathwork
Séances de respiration consciente
En complément des séances individuelles, j’anime des ateliers hebdomadaires de breathwork à Playa del Carmen.
La respiration devient ici un outil de :
- Régulation émotionnelle
- Exploration intérieure
- Présence corporelle
Mes Prestations
Séances individuelles
Accompagnement par la parole, exploration émotionnelle et régulation du système nerveux.
- 📍 En présentiel à Playa del Carmen
- 💻 En ligne pour francophones partout dans le monde
- ⏳ 60 minutes
- 💰 1000 mxn / 50 euros
Beach-breathwork - en groupe
Atelier de respiration, reveil et Sadhana les pieds dans le sable devant le lever du Soleil
- 📍 Playa Mamacitas
- ⏳ 40 minutes
- 💰 150 mxn
Séance individuelle de breathwork
Travail ciblé sur : blocages émotionnels, relation au stress, régulation du système nerveux.
- 📍 À Playa Del Carmen
- ⏳ 60 minutes
- 💰 1000 mxn / 50 euros
Interventions & formats spécifiques
Groupes privés, Entreprises, Gestion du stress (incluant respiration et exposition au froid).
Contactez-moi pour définir ensemble vos besoins
Lire l'article sur le bain glacéSi vous souhaitez échanger pour savoir si cet accompagnement vous correspond :
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